Trainingsbetreuung

imageSie möchten schneller laufen und suchen individuelle Betreuung? Dann sind Sie hier genau richtig! Halbmarathon unter 2:15, 5km bei einem Businessrun unter 20min oder Marathon in 3:00? Mit persönlicher Betreuung schaffen Sie das!
Das Trainer-Dasein bereitet mir große Freude! Als Leistungssportler war ich gewohnt, individuell betreut zu werden. Das Gefühl, dass die sportliche Leistung ernst genommen wird, möchte ich gerne weitergeben!
Abhängig von Ihrem Leistungsniveau und Ihren Rahmenbedingungen (Beruf, Familie etc.) werden gemeinsam realistische Ziele festgelegt. Auf Basis des Perioden- und Zyklenplans werden dann die Trainingspläne erstellt.

Individuelles Training bedeutet, dass Störfaktoren (unerwarteter beruflicher Stress, Verletzungen, Krankheiten, etc) berücksichtigt werden und das Training kurzfristig angepasst wird.

Ein zentrales Element bei einer Zusammenarbeit stellt die Trainingsaufzeichnung dar. Hier notieren Sie Trainingsparameter, aktuelle Befindlichkeiten, Erholungsparameter und Störfaktoren (Verletzungen, beruflicher Stress etc.). Nach Hauptwettkämpfen wird mittels Trainingsdiagnose analysiert, ob das Training gut verlaufen ist. Falls Sie Ihr Ziel nicht erreicht haben sollten, lassen sich mittels Trainingsaufzeichnung Ursachen ausfindig machen

Kosten: ab 150€ / Monat.

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