Mit dem Fitnesstraining steigern wir Ihre körperliche Fitness und Leistungsfähigkeit. Sie benötigen nur einen Raum und ein paar Matten. Nach einer kurzen Testung zur Standortbestimmung beginnen die gemeinsamen Trainingseinheiten. Neben der Steigerung der körperlichen Fitness werden wir uns auch um die Verbesserung der Gelenksbeweglichkeit und um Beseitigung muskulärer Dysbalancen kümmern.

Alle Einheiten sind auch outdoor oder als Videokonferenz per (z.B. Zoom) möglich.